В жизни каждого из нас были моменты, когда вспоминая о каком-то негативном событии (драка, ругань, ссора, сильная обида, злость...) наше тело словно вспоминало прошлую ситуацию - учащалось сердцебиение, возникал страх, злость, в общем то же состояние только в меньшей степени чем в момент ситуации.
А иногда даже и большее. Например, когда мы чудом миновали аварии и после, вспоминая об этом, накручивая себя тем, что могло бы произойти.... вваливаемся в реальные переживания с соответствующей реакцией тела.
Но бывает еще круче - например, когда вообще ситуации никакой не произошло, но мы ее моделируем, создаем ее у себя в голове, или даже просто ее возможность, и во всей "красе" переживаем неприятное состояние.
Например, ревность без причины - человек просто задержался, а мы уже представили что он изменяет, и сидим рисуем картины чуть ли не кипя от злости и гнева. Или обида - человек нас вовсе и не намерен был обижать, более того даже нас сильно любит, но мы, сделав поспешные выводы, решили что он нас обидел. И действительно обижаемся на него. А когда выясняется, что причин обижаться/ревновать/злиться/боятся и т.д. реально не было, то как-то как само собой разумеющееся забываем о том как сами себя же на пустом месте изводили.
Какие же выводы мы можем сделать из всего этого?! Очевидно, что мы сами, по своему личному желанию умеем выбирать эмоции. Не только негативные конечно, а любые в принципе. Вспомнили смешной момент - тут же заулыбались или даже рассмеялись.
Известно, что в древнем Египте, чтобы пройти посвящение в жречество, кандидаты в том числе проходили и обучение по умению выбирать эмоции.
Т.е. нужно было уметь за секунды войти в состояние например крайней агрессии и тут же, за секунды, переключиться на радость и смех. При чем это нужно было реально переживать, а не просто внешне играть. В этой практике был огромный смысл. Нам лишь важно понять, что это возможно и вовсе не ново - выбирать эмоции.
Кстати, в современных театральных школах наверняка чему-то подобному тоже обучают.
Я убежден, что для здоровья необходимо так же, научиться этому навыку. Чтоб эмоции были нашими игрушками. Чтоб мы их выбирали по своему желанию. Осознано. Мы на самом деле и так их выбираем, как это видно из вышеприведенных примеров. Только не осознанно - можно сказать эмоции выбирают нас.
Можно было бы и оставить все так как есть - подумаешь, попереживал, поревновал, побоялся, пообижался и т.д. Но есть огромное НО - это чрезвычайно сильно отражается на нашем здоровье. Давайте разберем как работает эмоция на уровне тела и нашей биохимии.
На уровне тела, чтобы реально выразить какую-либо из эмоций, нашему организму необходимо дать команду эндокринной системе выделить гормоны. Под каждую эмоцию, даже совсем крохотную наши железы включаются и выбрасывают в кровь вещества позволяющие нам отразить, пережить, прочувствовать эмоцию на физическом уровне. Невероятно, но это медицинский, научный факт.
Стоить заметить, - иметь мысль об эмоции и пережить ее, весьма разные вещи. Мысль о смехе или печали может посетить нас, но только мы сами решаем развить эту мысль и превратить ее в реальную эмоцию (т.е. ту, которая заставит железы работать, а тело чувствовать эту эмоцию).
Следовательно, раз эндокринная система по нашему выбору обеспечивает проявление в теле эмоций (было бы невозможно почувствовать эмоцию без системы желез организма), то очевидно что и некоторые болезни могут быть лишь следствием неправильного использования эмоций.
В данной статье мы разбираем лишь диабет и поэтому рассмотрим возможность влияния эмоций в разрезе этой болезни. Совсем немного, на одном лишь примере =).
80% негативных эмоции, чтоб проявить себя на уровне тела, то есть чтоб мысль "превратилась" в реальные ощущения и переживания самого негативного состояния (обиду, злость, раздражение, ревность...), в качестве одного из исполнительных механизмов нашего желания попереживать, включают усиленный отток желчи.
Пока мы переживаем, - желчь все льется, льется и густеет. Желчный пузырь просто включен в систему проявления негативных эмоций, - ведь по команде эндокринной системы, желчный пузырь обязан выделить в кровь определенные вещества участвующие в ощущении нами негативных эмоций.
А как иначе-то?) Представьте даже простого робота - ему чтоб на его железной голове изобразить железную улыбку, необходимо после команды подать ток на пневмонасосы, клапана, реле лишь для того поднять давление в отвечающих за дурацкую железную улыбку шлангах и патрубках.
Человек же несомненно более сложная система. Чтоб сердце забилось вдвое чаще лишь при нашем моделировании ревности и агрессии, нужно выделить кучу веществ, каждые из которых запускают либо тормозят мышцы, органы, системы тела.
Так вот) желчь все льется и густеет. Так уж устроено наше тело, что при негативных эмоциях желчь усиленно выделяется, попутно перекрывая общий на двоих с поджелудочной проток в двенадцатиперстную кишку.
Если же негативные состояния (которые мы сами себе выбрали) происходят часто, или же протоки имеют слабую проходимость, или же по причине скверного питания желчь очень густая, в общем при наличии прочих предпосылок, - часто идущая желчь перекрывает общий с поджелудочной проток. Забирает всю или его большую пропускную способность на себя.
Из-за этого панкреатический (пищеварительный) сок не может выйти, тем самым запуская переваривание-уничтожение поджелудочной железы. Со всеми вытекающими последствиями - ДИАБЕТОМ и не только (если не в курсе, что вытекает из этого, читайте предыдущий пост;)))
Конечно, научиться быть хозяином эмоций совсем не просто. Не даром ведь в древности это умение было одним из условий великого Посвящения. Но это возможно, если этому учиться, ежедневно тренироваться. Как ни странно, лучшие наши экзаменаторы в этом наши близкие - родственники, муж, жена, дети, близкие друзья. Только они покажут вам на сколько вы умеете выбирать эмоции.
Главное понять, что жизнь - это реальность. Но как мы будем реагировать на нее, какие эмоции выбирать, - это уже наш личный выбор;)
Хочу заметить, что и без эмоций тоже быть нельзя. Это ведь инструменты, которые нам даны, чтоб играться в жизнь. И в идеале их нужно использовать чтобы радоваться жизни.
А иногда и просто выживать. Например, если на вас нападает зверь или маньяк, необходима эмоция пожирающего гнева, - чтоб наши железы выделили вещества делающие нас на время защиты/атаки сильнее. Эти вещества сгорят в схватке. Но если гнев без боя, эти вещества будут сжигать тело изнутри.
Ревность к слову, нам досталось от животных и должна висеть в нашем "шкафу эмоций" как память, опыт и знание об эволюции. Ревность в животном мире позволяет продолжать род, но в человеческом мире уже мешает.
Гнев в животном мире, мог использоваться каждый день при схватках за жизнь и смерть. А у людей гнев должен висеть в "шкафу эмоций", чистенький, готовый к применению, но лишь действительно в случаях возникновения военной ситуации.
Обида. О да, сложная штука. Скажем, это тоже форма гнева, только вялая, очеловеченая. Обида, это слабая форма пожелания смерти. Пусть и не осознанная, но это так. Обижаясь, мы внутренне хотим как-бы уничтожить того, кто нас обидел. И обида так же как гнев убивает нас. Только медленно в отличие от неиспользованного гнева)) И не важно, на себя это обида, или на других.
Кстати, ржать как кони тоже не советую - к сожалению в переизбытке это может негативно отражаться на сердце. Но радоваться, внутренне переживать тихое счастье и тепло - только в плюс, хоть каждую секунду. Но это мы уже перешли к чувствам.
Представьте себе "шкаф эмоций", в котором висят все возможные эмоции. Все чистенькие, качественные и дорогие. От самых негативных до самых позитивных. И вы хозяин этого шкафа и всего того, что в нем. Можно это представить как меню эмоций. Или как вам удобно. Главное понятный образ, лично для вас. И каждый раз, как возникнет мысль предшествующая эмоции, переживанию, подумайте, какая эмоция для вас вкуснее, желанней и приятней. После чего откройте свой "шкаф, меню эмоций", выберете то что по вкусу... и наслаждайтесь своим выбором!!!
Радости, вам, успехов и здоровья!
